فرایند اموزشی به گونه ای است که اموزش گیرنده فعالانه با موضوع این مهارت ها در گیر و اموزش از کسب دانش شروع میشود و تا تبدیل آن به نگرش و ظهور ان در رفتار ادامه پیدا میکند.بنا براین در اموزش هر بخش خواهشمندیم از روش های زیر استفاده کنید
1.روش بارش فکری
2.از فعالیت های گروهی در اموزش استفاده کنید
3.از روش سوال کردن استفاده کنید
4.از روش ایفای نقش استفاده کنید
توصیه هایی به مربیان و نکاتی که باید دراین دوره توجه نمایند:
1.درصورت امکان دانش آموزان به صورت دایره ای بنشینند و به چندگروه تقسیم شوند
2.به تک تک دانش آموزان فرصت مشارکت دهید و از تشویق و تقویت مثبت برای مشارکت دانش آموزان استفاده کنید
3.در انتهای جلسه فعالیت هایی برای اعضای گروه تدوین شده است. فعالیت هایی که به صورت مداد کاغذی هستند و پس از تکمیل توسط یکی از اعضای گروه بر روی برد و یا تخته کلاس نصب و ارائه میشود و مربیان پس از تحویل گرفتن برگه ها و بررسی آنها جمع بندی نهایی را انجام میدهند.
4.اجازه ندهید دانش آموزی برای بیان آرا و عقایدش مورد انتقاد قرارگیرد.
5.درطرح حاضر پیشنهادان مربیان و پادیاران د رهر بخش برای بهبود طرح بسیار ضروری بوده لذا توجه شود در هر بخش پیشنهادات دانش آموزان مبنی براضافه نمودن مطالب و یا طرح ها مد نظر قرارگیرد
6.مربیان درهربخش پادیاران فعال و خلاق را شناسیایی و با دادن کارت امتیاز و هدیه آنها را تشویق کنند.
باور افسانه ای_جادویی:
یک باور جادویی در دوران نوجوانی و جوانی درزمینه بیماری و مشکلات هست، میدانید چیست؟
این مشکل برای " من " پیش نمی آید. مرگ و میر و امکان بیمارشدن برای دیگران است. و من هنوز جوانم و بیماری خیلی دور ازمن است.
به آنها بگویید بر روی این موضوعات فکرکنند و ببینند آیا تاکنون پیش امده که چنین باوری داشته باشند یا خیر. یا در اطرافیانشان دیده اند؟
دربخشی ، مربیان باید درمورد انواع وابستگی به دخانیات توضیحاتی را ارائه دهند.
وابستگی هیجانی
روش روشن کردن و کشیدن سیگار یا قلیان میتواند در ذهن فرد با احساسات خاصی همراه باشد. یک مصرف کننده ممکن است فکرکند که بسیار باحال جذاب و پیچیده به نظر میرسید. بسیاری از افراد به جای مقابله و حل مسائل استرس زا به دخانیات تکیه میکنند. برای همین وقتی ناراحت. کسل یا افسرده است به طور اتوماتیک سراغ دخانیات میروند. زمان مصرف فرصتی است تا او از مشکلش برای مدتی دورباشد بدون اینکه برای حل واقعی آن مشکل کاری انجام دهد.
نشانه های کناره گیری: تحریک پذیری، اضطراب، عصبی بودن، گیجی
وابستگی عادی
سیگارکشیدن تبدیل ناهشیار یا الگوی مصرفی میشود.
مصرف کنندگان به طور عادی درمکان یا زمان های خاص برای کشیدن به دخانیات بانگیخته میشود، مثلا قبل از غذا ، بعداز خوردن چای، درهنگام مطالعه و ....
نشانه های کناره گیری :بی قراری، اضطراب، هوس، زود رنجی،انگار یک چیزی را کم دارد و یا گم کرده است( احساس فقدان)
وابستگی فیزیکی
مصرف کننده دخانیات درهربار پک زدن مقداری مواد وارد بدنش میکند و 7 ثانیه بعد از پک نیکوتین به مغز میرسد و با تغییرات در انتقال دهنده های عصبی مغز ایجاد وابستگی و پس از مصرف آن مصرف کننده تلاش میکند تا با تعداد بیشتری سیگار ، قلیان سطح خاصی از نیکوتین را در خودش نگهداردوگرنه دچار حالت های ترک میشود
