نگاه فرزند شما
"دوست من میگوید سیگار کشیدن کار بسیار جالبی است"
تعجبی ندارد که یکی از بزرگترین تاثیرات روی بچه ها در زمینه سیگار کشیدن رفتار همسالان آن ها است. برای بسیاری از نسل ها این دوستان هستند که تشویق به سیگار کشیدن میکنند وقتی بچه ها بزرگ میشوند برای کسب پذیرش توسط دیگر دوستان همسال بزرگ تر از خودشان سیگار میکشند تا نشان دهند بالغ شده اند و میتوانند کارهای جالبی انجام دهند. و حتی از بزرگسالان حرف شنوی ندارند.
"من فقط میخواهم امتحانش کنم، میخواهم ببینم سیگار کشیدن چجوری است:
برای کودکان بسیار طبیعی است که چیزهای جدید و به دنبال آن خطرات و مرزهای جدید را امتحان کنند.بسیاری از آن ها استفاده از دخانیات را شروع میکنند بدون اینکه قصد ادامه دادن آن را داشته باشند.آن ها به سادگی دخانیات را آزمایش میکنند تا ببینند دوستش دارند یا نه و اینکه چه چیزی را از آن به دست می آورند.متاسفانه وقتی تصمیم به ترک میگیرند خیلی دیر شده و دچار اعتیاد به نیکوتین شده اند.
چطور با فرزندان 12 تا 14 ساله خود درباره دخانیات صحبت کنیم؟
مطالعات اخیر نشان میدهد که کودکانی که از طریق فیلم ها بیشتر در معرض دود دخانیات هستند بیش از دیگران احتمال دارد که دخانیات را امتحان کنند.وقتی میبیند فردی در تلویزیون یا یک فیلم سینمایی در حال استفاده از دخانیات است گفت و گویی را در این باره راه بیاندازید که چطور صنعت فیلم سازی از بازیگران استفاده میکند تا با سیگار آن ها را یاغی و جذاب نشان دهد به او توضیح دهید که سیگار در واقعیت باعث ایجاد چین و چروک در پوست،زرد شدن دندان ها،بوی بد دهان میشود.
از فرزندتان بپرسید آیا میداند فشار گروهی چیست و آیا چنین فشاری را توسط دوستانش تحمل کرده و کاری را که دوست نداشته انجام داده است.؟کودکان زمانی که برای آن آماده باشند راحت تر میتوانند با فشار همسالان مقابله کنند.حالا زمان مناسبی برای کار کردن با فرزندتان است که نه گفتن را بیاموزد.
چطور با فرزندان 14 تا 16 ساله خود درباره ی دخانیات صحبت کنیم؟
به آنچه فرزند شما درباره ی دخانیات میگوید خوب گوش کنید و مستقیما درباره ی فشارهایی که از طرف همسالان ممکن است با آن مواجه شده باشند،صحبت کنید.به اعتماد سازی ادامه دهید تا این اعتماد همراه فرزندتان طی زمان رشد کند.کاری کنید که فرزندتان از آنچه برای او اتفاق افتاده نهراسد.این واقعیت را که آزمایش کردن برای فرزند شما طبیعی است بپذیرید به آن ها یاد بدهید که راه حل دیگری برای بیان فردیت و بلوغ او وجود دارد مثل انتخاب برخی سرگرمی ها و عادت ها،لباس،موسیقی و نمایش تلویزیونی.
سعی کنید به فرزندتان کمک کنید بداند که دوست خوب کسی است که ارزش ها و تجارب مشترکی با او داشته باشد.سعی کنید به احساساتش گوش دهید و به او احترام بگذارید.به او توضیح دهید دوستانی که از او میخواهد کاری بر خلاف میلش انجام دهد،دوستان واقعی او نیستند.
چگونه با فرزند 17 تا 19 ساله خود درباره ی دخانیات صحبت کنیم؟
در این مرحله نوجوان برای رشد هویت خودش آماده است و ممکن است دخانیات را راهی برای کاهش استرس خود در موقعیت های اجتماعی با همسالانش ببیند.
سال های نوجوانی زمان خوبی برای صحبت درباره ی تاثیر دخانیات بر ظاهر فیزیکی است.رسانه ها تصویری ایجاد کرده اند که سیگار وقلیان کشیدن جذاب است و نوجوانان برای اینکه از نظر خودشان بهتر به نظر برسند به این رفتار روی می آورند ولی یادآوری این واقعیت که مصرف دخانیات باعث زرد شدن دندان ها بوی بد نفس،لباس های بد بو،ناتوانی و چروک های زودرس پوست میشود میتواند این تصاویر رسانه ای را مخدوش کند.
در همان حین که نوجوانان بزرگ تر میشوند اعتماد به نفس آنان بیشتر میشود و تصویر قوی تر از اینکه چه کسی هستند پیدا میکنند.بسیاری از نوجوانان متوجه میشوند که سیگار کشیدن بهترین راه برای ایجاد جذابیت بیشتر نیست.آن ها همچنین بیشتر متوجه نحوه به تصویر کشیدن دخانیات در رسانه ها میشوند و همین دلیل به تنهایی کافی است که از همان ابتدا جلوی مصرف دخانیات را در فرزندمان بگیریم و یا اگر مصرف را آغاز کرده مشوق ترک او شویم
